在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 154.35克 | 蛋白质: 69.55克 | 碳水物: 170.09克.
早餐: Now L-Tirosine 500 Mg, Now Vitamin D-3 2,000 Iu, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сливочное Масло, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяная Крупа, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Каждый День Курага . 午餐: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Золотая семечка Растительное Масло, Ашан Горох Варёный, Фландерр Салат Чука . 晚餐: Перекресток Грейпфрут Красный, Ашан Горох Варёный, Царь-продукт Пельмени . 小食/其他: Изюм, Олейна Подсолнечное Масло , Масло Подсолнечное, Гречка, Чай с Лимоном, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Яйцо Куриное, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный. 更多的......
|
|
106 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 43 分钟, Apple Health - 23 小时 和 17 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|