在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3998 千卡
|
脂肪: 105.96克 | 蛋白质: 234.30克 | 碳水物: 335.24克.
早餐: Dawtona Mus Jabłkowy. 午餐: Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię. 晚餐: Majonez, Ser Gouda, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Bułka Tarta, Jajko, Mięso z Piersi Indyka. 小食/其他: Porto, Grejpfrut, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Maxi Nutrition Maxi Nutrition Protein Nut Peanut Carmel, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Arbuz, Marchewki. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|