在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 157.64克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Мёд, Банан, Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушенка, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Cybermass Мицелярный Казеин, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Valio Творог Мягкий 0,1%, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. 小食/其他: Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|