|
I like it 😊
|
63.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 84.63克 | 蛋白质: 64.99克 | 碳水物: 113.97克.
前早餐: Вода с Лимоном, Мёд. 早餐: Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Петрушка, Чеснок, Горчица, Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яичный Белок. 下午茶: Зеленый Чай, Кедровые Орехи. 晚餐: Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Семга на Гриле. 小食/其他: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|