在2020年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 84.08克 | 碳水物: 52.12克.
早餐: Слобода Подновье Спаржа По-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 晚餐: Чай с Молоком и Сахаром, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Простоквашино Творог 9%, Апельсин, Чай с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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