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abby delgado的日记, 2020年05月14日

在2020年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月14日:
1077 千卡 脂肪: 12.74克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 184.54克.   早餐: San Juan Claras de Huevo, Mangos, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Jugo Verde, Plátano. 午餐: Mangos, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chayote, Clara de Huevo, Garbanzos Cocidos. 晚餐: Nutrileche Leche Deslactosada, Avena, Plátano, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. 更多的......
1741 千卡 运动: 循环训练 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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