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candychou0319
日记
2020年05月15日
candychou0319的日记, 2020年05月15日
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168第二天
第12天沒喝拿鐵沒喝珍奶
51.3 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月15日:
793 千卡
脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 60.99克 | 碳水物: 26.75克.
午餐:
Costco 美奶滋, 木瓜, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 統一 無加糖高纖豆漿, 清蒸鱸魚.
小食/其他:
原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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