在2020年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
730 千卡
|
脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 70.75克 | 碳水物: 49.90克.
早餐: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. 晚餐: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. 小食/其他: Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Родимая Сторонка Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|