|
Что-то плановый подъем провалился. Пытаюсь заставить себя на выходных сделал читмил как положено, а не вписывая в 1480 и в бжу. Заказала торт в любимой кофейне и пиццу ещё хочу и рулетики с сыром.
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 184.90克.
早餐: Kamis Разрыхлитель Теста, Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Фрутоняня Витаминный Салатик, Мама Лама Творог с Черникой. 午餐: Pepsi Pepsi Light, Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Перекресток Персик. 晚餐: Heinz Фасоль Красная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Kamis Горчица, 4UZE Protein Cookies Coconut, Творожная Изюминка Творожная Масса с Ванилью, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Alpro Almond For Professionals, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью . 更多的......
|
稳定体重
|