在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 100.38克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 23.62克.
早餐: Ovo (Inteiro), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata, Limão, Água. 午餐: Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). 晚餐: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Coxa de Frango, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Costeleta de Porco, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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