在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1330 千卡
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脂肪: 103.69克 | 蛋白质: 78.89克 | 碳水物: 23.42克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). 晚餐: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Cenouras, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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