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kristianZF的日记, 2020年05月14日

在2020年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
64.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月14日:
1229 千卡 脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 35.94克 | 碳水物: 132.12克.   早餐: Zulka Azúcar Mascabado, Alpura Leche Deslactosada, Guayaba. 午餐: Alpura Crema Deslactosada, La Huerta Rajas Poblanas,  Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. 小食/其他: Soriana Fresas con Crema , Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 更多的......
1971 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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