在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 146.14克 | 碳水物: 195.48克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Quest Blueberry Cobbler Hero Protein Bar, Blackberries , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 午餐: Quest Blueberry Cobbler Hero Protein Bar, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples , Salmon, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. 更多的......
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一星期增加8.3 公斤
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