|
😍 اخيرا شفت ٦٧
|
67.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 56.92克 | 碳水物: 183.19克.
早餐: بسبوسة اسومي بسبوسة اسومي. 午餐: كاتشب ( فرشلي) كاتشب, مايونيز هينيز مايونيز, دجاج مفروم الكبير دجاج مفروم , برايد جبن اكسترا لايت, خبز برجر هرفي خبز برجر. 晚餐: بطاطس كريسبي مجمد مقلي مسبقا كريسبي مجمد مقلي مسبقا. 小食/其他: بسبوسة اسومي بسبوسة اسومي, صوص باربكيو صوص باربكيو هيلامينز, مايونيز البيري بيري, المراعي حليب قليل الدسم, كوكيز نوقاتيللي ميرلا كوكيز. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|