在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 120.04克 | 碳水物: 178.11克.
早餐: Ovo Cozido, Ricota Imperial Juréia, Banana Nanica, Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais . 午餐: Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Ricota Imperial Juréia, Banana Nanica, Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais . 小食/其他: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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