在2020年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 63.84克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 190.99克.
早餐: Вареное Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Окей Хлеб Монастырский, Банан, Yelli рисовая каша. 午餐: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Тушенка. 小食/其他: Kabrita Фруктовое Пюре с Козьими Сливками Банан с Печеньем с Яблочным Пюре, ВкусВилл Семена Чиа, Cybermass Whey Instant Protein , Valio Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|