在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 66.59克 | 碳水物: 143.53克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Рафаэлло Конфета, Первый Вкус Молоко 2,7%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Яйцо (Целое). 午餐: Картошка Тушеная, Минтай в Сметане. 晚餐: Сухие Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Setra Паштет из Индейки, Первый Вкус Молоко 2,7%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|