在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 72.31克 | 蛋白质: 136.74克 | 碳水物: 244.16克.
早餐: Carrefour Keciboynuzu Bali, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Olive Oil, Eggplant, Keskinoğlu Piliç Fileto, Red Sweet Pepper. 晚餐: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Lettuce, Egg, Sütaş Light Yoğurt, Olive Oil, Migros Kirmizi Mercimek. 小食/其他: Peyman Bahceden Kuru Incir X, Quinces. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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