在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 82.22克 | 蛋白质: 128.40克 | 碳水物: 160.43克.
早餐: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. 晚餐: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|