在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 67.90克 | 碳水物: 233.38克.
早餐: Блины на Молоке, Авокадо, Ячневая Каша, Яйцо, Galleti Хлібці Житні, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Метро Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны, Зеленая Капуста, Помидоры, Куриное Филе, БКК Лаваш . 晚餐: Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Комо Сыр Российский , Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Сильпо Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|