在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 73.04克.
早餐: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка Вареная, Кофе. 午餐: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). 晚餐: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лимон, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Горбуша на Пару. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|