在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 22.10克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 98.67克.
早餐: Овсяные Хлопья, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Vici Мидии. 午餐: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Печень, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясо Бедра Индейки Baron Appetitoff, Reggia Макароны. 小食/其他: Чернослив, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|