在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.7 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 83.16克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 162.19克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пирожок с Печенью, Болгарский Перец, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Пирожок с Печенью, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Куриная Печень, Борщ со Свининой, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". 晚餐: Пирожок с Печенью, Салат из Редиски, Жареное Яйцо. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. 更多的......
|
|
2783 千卡
|
运动:
休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|