在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 131.23克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, President Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Монастырский, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины . 晚餐: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски. 小食/其他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сыр Российский, Помидорка 100% Томатная Паста, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|