在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 57.22克 | 碳水物: 225.45克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Булка с Повидлом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном. 午餐: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, J7 Сок Томатный Фитнес, Гороховый Суп, Хлеб Черный. 晚餐: Конфета, Капуста Тушеная, Чай с Лимоном, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Юнис Пирог с Повидлом, Хлеб Черный, J7 Сок Томатный Фитнес. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|