alsf0111的日记, 2020年05月14日

在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）

55.5 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月14日:

1010 千卡

脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 39.60克 | 碳水物: 106.72克. 早餐: 山本富也高纖蔬果粉, 全家夯地瓜, 美樂家活力倍速飲, 維納斯維納斯咖啡. 午餐: 杏鲍菇, 雪白菇, 龍鬚菜, 全聯青花菜, 全聯青江菜, 全聯豬五花火鍋肉片. 晚餐: 維納斯極品奶茶. 更多的......

150 千卡

运动: 間歇性運動 - 33 分钟, Apple Health - 23 小时和 27 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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