sihombinggenessya的日记, 2020年05月14日

在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月14日:

472 千卡

脂肪: 4.56克 | 蛋白质: 18.26克 | 碳水物: 91.28克. 早餐: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 午餐: Apel. 晚餐: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 更多的......

1716 千卡

运动: 健身器（中度的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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