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iraspas
日记
2020年05月14日
iraspas的日记, 2020年05月14日
iraspas的个人资料
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在2020年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
73.4 公斤
最近减少:
18.2 公斤
.
还有:
13.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月14日:
878 千卡
脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 26.69克 | 碳水物: 107.67克.
早餐:
Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Хлеб, Окрошка на Кефире.
午餐:
Медовик, Хлеб, Окрошка на Кефире.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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