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Katucha_yaroshchuk
日记
2020年05月13日
Katucha_yaroshchuk的日记, 2020年05月13日
Katucha_yaroshchuk的个人资料
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在2020年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
50.3 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月13日:
346 千卡
脂肪: 13.83克 | 蛋白质: 20.57克 | 碳水物: 33.80克.
早餐:
Селянське Молоко 2,5%, Сыр, Лаваш, Куриные Котлеты.
更多的......
1600 千卡
运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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Katucha_yaroshchuk的体重历史
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