在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
915 千卡
|
脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 109.96克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мералад Урбеч Из Арахиса, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. 午餐: Ого Кунжут, De Nigris Бальзамический Уксус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кедровые Орехи , Пятерочка Груша Сезонная , Базилик, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола. 晚餐: Николаевские Сыроварни Сыр Эдам, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Агрокомплекс Кефир 1%, Клубника, Клубника, Магнит Грейпфрут , Окей Апельсин . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|