在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 62.44克 | 碳水物: 135.19克.
早餐: Пп Оладушки на Кефире, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Абрико Топинг Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Красная Цена Капуста Квашеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Сулугуни, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Кофе, Пятерочка Груша Красная, Творог 9%, Мёд, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Пирожок с Капустой. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|