在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 87.94克 | 碳水物: 152.80克.
早餐: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Сливочное Масло, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Муромское Подворье Молоко 3.2%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Оливковое Масло, Хреновина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Русский. 晚餐: Кабачок Тушёный с Чесноком, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бестроганов из Говядины. 小食/其他: Котлета Свиная, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|