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kharolp的日记, 2020年05月13日

在2020年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月13日:
892 千卡 脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 74.74克.   午餐: Chuchu Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. 晚餐: Batatonese, Bolinha de Queijo, Alpino Alpino Black Top, Bolo de Chocolate, Coxinha de Festa. 更多的......
1525 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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