在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2785 千卡
|
脂肪: 189.39克 | 蛋白质: 154.71克 | 碳水物: 108.23克.
早餐: Uno Lavaş, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Pınar Sucuk. 午餐: Tavuk Budu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Fanta Fanta, Fanta Fanta, Çaykur Didi Soğuk Çay, Banvit Piliç Yaprak Döner. 晚餐: Pirinç Pilavı, Kuyruk Yağı, Et, Red Bull Red Bull. 小食/其他: Kuyruk Yağı, Et, Nescafe Sade, Universal Amino 2700, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. 更多的......
|
|