在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 90.06克 | 蛋白质: 137.03克 | 碳水物: 166.46克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Брест Литовск Сливочное Масло, Soba Гречневая Лапша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночные котлеты (печ гов, яйцо, мука). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|