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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, keine Zeit heute.. 🤦♂️.. haltet Euch gesund...🙋♂️👍♥️
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85.4 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 176.72克.
早餐: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: Lidl Crefee Paprika Chili, Milbona Crefee Knoblauch, Tuc Original , Milchkaffee-Weihnstephan, Dattel. 晚餐: Abendessen. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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