在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 63.41克 | 碳水物: 135.30克.
早餐: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Оладья из Куриной Печени (Печень, Гречка), Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриная Грудка Вареная, Heinz Горчичный Соус, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Рис с Маслом и Чесноком Басмати, Овощи Запеченые, Котлета Домашняя, Красное Яблоко. 小食/其他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|