在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 19.94克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 70.36克.
早餐: Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Яйцо, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. 午餐: Мистер Салат Спаржа Соевая , Pretto Сыр Рикотта, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Кубань-Вино Игристое Вино, RIOBA Blue Curacao. 更多的......
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1789 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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