在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 54.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 32.13克 | 蛋白质: 63.69克 | 碳水物: 170.18克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Грецкие Орехи, Молоково Молоко 2,5%. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|