在2013年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 129.99克 | 碳水物: 197.09克.
早餐: Peanut Butter Pretzel Sandwich Dips in Hershey's Chocolate, almond butter, Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, Basil Pesto Sauce, Light Style Soft Wheat Bread, Skinless Chicken Breast. 午餐: Avocados, Special K Multi Grain Crackers, 100% Liquid Egg Whites. 晚餐: Peanut Chews - Original Dark, Baked Naturals Cracker Chips - Simply Cheddar, Sweet Potato, Almonds. 小食/其他: Turkey Sub (Medium), Top-Shelf Long Island Iced Tea, 99 Bananas Liquor. 更多的......
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1652 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 站立 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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