在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 90.82克 | 碳水物: 132.54克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Банан, Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры. 晚餐: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Помидоры, ФЭГ Огурцы Солёные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|