在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 29.63克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 181.65克.
早餐: Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Earl Grey. 午餐: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Semoule Cuite, Saint Eloi Semoule Cuite, Picard Dos de Cabillaud, Croque Monsieur, Ananas. 小食/其他: Pommes Granny-Smith , Café, Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source, Thé Earl Grey, Café. 更多的......
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3822 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 46 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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