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ShrinkingNinja的日记, 2010年10月15日

New low!
98.7 公斤 最近减少: 26.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月15日:
1354 千卡 脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 166.16克 | 碳水物: 48.64克.   早餐: Organic Brown Eggs (Large), BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Omega 3 Fish Oil, Psyllium Husks. 午餐: cucumber, Kraft olive oil mayo, Starkist light tuna. 晚餐: turkey mignon, California Vegetables Blend, okra. 更多的......
2403 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.7 公斤



     
 

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