在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 74.17克 | 碳水物: 158.25克.
早餐: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Котлета Куриная, Гречка Отварная. 晚餐: Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны Жареные, Макфа Вермишель Отварная. 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
812 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 9 分钟, 清洁 - 30 分钟, Cross Training - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 11 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|