在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 161.47克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мэри Хлеб Купеческий, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Яйцо Куриное, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр. 午餐: De Matteis Спагетти, Филе Бедра с Овощами. 晚餐: Первый Вкус Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сиртаки Original, Мэри Хлеб Купеческий, Индифуд Сосиски Докторские. 小食/其他: Голден Яблоко , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|