在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 63.84克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 203.30克.
早餐: Обычные Блины, Раиса вафли, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лаваш, Морковь по-Корейски, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 小食/其他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|