在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
139 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 70 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 161.71克.
早餐: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Овсяноблин. 午餐: Гречка с Овощами. 晚餐: Aroy-D Рыбный Соус, Kikkoman Соус Терияки, Йогурт Греческий, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Салат Айсберг. 小食/其他: Чернослив, Кофе с Молоком, Подворье Йогурт Греческий 10%, Мёд, Имбирный Чай, Курага, Морковь. 更多的......
|
|