在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 196.98克.
早餐: Banana, Yoki Aveia em Flocos, Ovo Cozido. 午餐: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Batata Doce, Ovo Frito. 小食/其他: Uvas, Pasta de Amendoim, Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Abacaxi. 更多的......
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82 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, HIIT - 6 分钟, Google Fit - 23 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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