在2020年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 74.50克 | 蛋白质: 120.36克 | 碳水物: 233.61克.
早餐: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ローソン サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 晚餐: ニンジン, わかめ, エノキ, 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン グリーンスムージー. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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