在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 71.87克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 69.06克.
早餐: Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет из Одного Яйца и Одного Белка. 午餐: Сухарики из Чёрного Хлеба, Салат Овощной с Маслом, Кабачок в Духовке, Мясо по-Французски из Куриной Мякоти Бедра. 晚餐: Мясо по-Французски из Куриной Мякоти Бедра, Огурец (с Кожурой), Лаваш с Сыром и Помидором Гриль. 小食/其他: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Красная. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|